Chceš si zatančit, pobavit se a přitom se dát do kondice?
Přesně to ti nabízí tento oddíl.
Jde o protažení celého těla hravým pohybem.
V úvodu hodiny si dáme rozcvičku s protažením a posílením pánevních svalů, následují základy tanců chacha, jive, samba a flamenco. Na konci hodiny zařazuji strečink a meditaci ke zklidnění mysli a pročištění čaker.
Typ oddílu: všestrannost
Věková kategorie: především ženy a dívky od 10 let
Vedoucí: Erika Pláňavská, erikaanna25@seznam.cz
Rozvrh cvičení:
středa: 18:30–19:30
Délka cvičební hodiny je 60 minut.
